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| COME MANTENERSI GIOVANI
1. Elimina i numeri che non sono essenziali.
Questo include l'età, il peso e l'altezza.
Lascia che siano i medici a preoccuparsene.
2. Conserva solo gli amici divertenti.
Quelli depressi tirano verso il basso.
(Ricordatelo se sei uno di quelli depressi!)
3. Impara sempre:
Impara di più sui computer, sull'arte, sul giardinaggio, o qualsiasi cosa. Non far mai diventare pigro il tuo cervello.
Una mente pigra è la casa del Tedesco e il nome del Tedesco è Alzheimer!
4. Apprezza di più le piccole cose
5. Ridi molte volte, per molto tempo e fragorosamente.
Ridi fino a quando non ti manca il fiato.
E se hai un amico che ti fa ridere, passa tanto tanto tempo con lui/lei!
6. Quando le lacrime apppaiono
Prendi, soffri e supera.
L'unica persona che resta con noi per tutta la vita siamo noi stessi.
VIVI fintanto che sei vivo.
7. Circondati delle cose che ami:
La famiglia, animali, piante, hobby, o qualsiasi altra cosa.
Il tuo posto è il tuo rifugio.
8. Fai attenzione alla salute:
Se è buona, mantienila.
Se è instabile, migliorala..
Se non riesci a migliorarla, fatti aiutare.
9. Non farti seghe mentali.
Piuttosto fai una passeggiata al parco, un viaggio...
10. Dì alle persone che ami che le ami, in ogni caso e ogni volta che ne hai la possibilità.
Sorridi nel leggere il mio messaggio.
e condividilo con qualcuno!
SE LA VITA E' BELLA PERCHE' NON SORRIDERE SEMPRE?
...anche se a volte è difficile, è pur sempre un dono bellissimo!
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E ME NE VANTOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!! 
